Herzlich willkommen zum Training

Ein Aufwärmen vor dem Training wird empfohlen.

Falls du aber schon warm bist, dann musst du dich nun nur noch entscheiden,

ob du ein Training mit Körpergewicht oder Geräten durchführen möchtest ;)

Viel Spaß!*

*Ein Training sollte nur bei körperlich entsprechender Verfassung durchgeführt werden.

Bei Unsicherheiten halte Absprache mit einem Arzt.